こんにちは！！
ワタナベです～～
金曜日のトレーニングについてカキカキしたいと思います！！
まずは、３限終わりに知野さんとＥＬＦＩＮパーカーのデザインをもらいに行き
ＩＣＩに出勤し、・・・・・・・・・
で、５限が終わって今日は皇居でも走るか？？って思って外に出たら
雨～～～～～～～～～～～～～～～～～（××）
皇居はあきらめ屋上のバスケコートが空いていたのでそこで軽い運動！！
最初はアップして～～
そんで、ダッショをしてたら自分は止まる時に見事に地面に足を持っていかれ
スライディング（笑）
危ないのでダッショをやめ、ハーフコートでバスケをしました！！
しかし、雨が強くなってきたので、室内へ～～～ＧＯ
こっからはパワー系のトレーニングへ
ここでは、みんなが高校でやっていたさまざまなトレーニングを取り入れながら
バリエーション豊かなトレーニングを行いました！！
はじめは、おんぶでのスクワット＆クローチングです（Ｔ＿Ｔ）
みんな久々のトレーニングもあってきつそうでした
その後は、クローチング姿勢でのジャンプや反復横とびなど
とことん足を痛めつけました
↓部活の動画
こんな感じで部活を行いました！！！
その後、みんなで「すた丼」で腹を満たし帰路につきましたとさ・・・・・
私事ですが、案の定筋肉痛
バイトの６時間たちっぱはやばかったです（笑）