昨日、今オフ初の陸上トレーニングを行いました。
ダッシュ系のトレーニング
ラダーを使ったトレーニング
マーカーを使ったトレーニング
を、部員の体験・案を用いて様々なパターンで行いました。
体幹・バランスを意識するコト
正確に確実にやるコト
など、最初だったので頭を使うこと（頭と身体をリンクさせるコト）を意識してトレーニングしました。
今回、ウチの練習に参加してくれた、日ごろガンガン練習してる農工大の人たちには物足りないかなぁ…と思ったのですが、
感想を聞いてみたら、「量はウチらより少ないけど、一つ一つの目的や意識がしっかりしてて、新鮮で為になった。」と言ってくれました。
参加してくれてありがとな！おかげウチらも愉しくトレーニングができました。
きちんと正確にできるというコトは、トレーニングの効果を上げてくれます。
5月・6月はココを意識してトレーニングしましょう。
そして、どんなトレーニングも愉しくやりましょう。（楽しくではなく、愉しくね。
もちろん、練習後はみんなで食事に行って更に愉しみました。
こんなウチのトレーニングは、毎週木曜日の18時～20時・日本大学経済学部（水道橋・神保町）の校内運動場で行っています。お店にスキーを見にきがてら、ウチのトレーニング参加してください。
p.s.
実は、今回のトレーニングの様子をスキージャーナルさんが取材しにきました。
学生チームのオフトレ特集らしいです。
取材にきた方がとてもフレンドリーな方で、「岩岳であったら声かけてね。」とか「また機会がよろしく。」とおっしゃてくれたので、
すこし冗談っぽく、内心は本気（マジ）で「そしたら、次の機会は岩岳ですね。連覇するんで、デッカく特集してください。」とお願いました。
本は7月10日発売なので、是非みてください。
知野