ELFIN雪上トレーニング

どうも


一年のチノです


昨日は狭山スキー場でトレーニングを行いました


参加者は僕と福山さんと雄太さんの３人でした


昨日の狭山スキー場は日曜日だったので、親子連れやJr.Kidsのスクールで小さい子で賑わって、人数もオールナイトのときと、差ほど変わりなかったのですが、


6、7割がスキーヤーだったので
コース状態はいつものボコボコにはならず、
バーンも寒かったので、狭山にしては珍しく、締まっていて、
イィトレーニングを行うことができました


トレーニングは雄太さん指導の下


身体の使い方、外足を意識して、板をコントロールすることを目的に


大･中･小回り


カービングターン(レールターン)


プロペラ(緩斜面・急斜面)

回転などを行いました


特にプロペラの効果は抜群で、


僕の課題である、股関節を下にして滑る(重心を下にする)ことを、かなり意識付けることができました

プロペラはハードな練習で、まだまだ上手く出来ませんが


効果抜群なので、頑張って上手く出来るようになりたいです


また、雄太さんから個人的にターン時の


前半・MAX・後半の３段階での、足の使い方や身体の使い方、


後半から前半への繋ぎ方を教えて頂きました


このおかげで、カービングターンが少しは上手く出来るようになり、多少はなめらかで安定した滑りが出来るようになりました


家でも出来るので、感覚を忘れないように、毎日やりたいと思います


雄太さんは、雪上のトレーニングもですが、上記のような陸上でも出来るトレーニングも知っているので、

来期からは、学校で毎週トレーニングを行える場所を確保して、更なるレベルアップをはかりたいですね

とりあえず、経済学部は試験や補講などでサホロには参加できず、1月下旬・2月の第一週も、学校や試験があるので12月、1月は各自自由トレーニングとしていますが


年末年始は地元のスキー場や、帰省先のスキー場、母校のトレーニングに参加したりと、


みんな、何気にしっかりトレーニングを積んでくるみたいなので、


僕も、今まで教わったことを意識してトレーニングを積みたいと思います


次の経済学部雪上トレーニングは、今のところ、


1月のテスト前の土日での、北竜湖でのトレーニングですかね


そこまでに、しっかりトレーニングを積んで、


更にいいトレーニングを行いたいですね




福山さん、雄太さん

今回は、お疲れさまでした

&ありがとうございました



P.S


トレーニング後は雄太さんと入間のアウトレットに行って、ショッピングを満喫しました