筋肉痛

今日、筋肉痛に襲われています。


全身、程よい使用感がある程度の筋肉痛汗




ただ、これはいつの運動の影響なのか少し不思議に思ってます。



土曜日に、スクール生相手にアジリティーやスピードのトレーニングを一緒にやり、インドアサイクルのレッスンでかなりハードにペダルを漕いだ。




3日前？？





でも、それにしては筋肉痛が起こる箇所が微妙に違う。




昨日もインドアサイクルがあったが、短いクラスで緩めのレッスンだったし…





原因がよくわかりませんガーン




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