２０分で頭がよくなる。そんな、嘘みたいな話あるはずがないと思いますよね。
そんなことで、頭が良くなれば全員が東大入れるわ（笑）
しかし、そんな嘘みたいな話は本当なんです。
２０分で頭がよくなる方法、それは水を飲むことです。
イースト・ロンドン大学とウェストミンスター大学の研究者達は、知的作業に集中する前に、５００ｍｌの水を飲んだ人は、飲まなかった人に比べて、１４％能力が向上することを発見しました。
具体的には、注意力などが、１４％、記憶力は６％の向上がみられました。
また、一口水を飲むだけでも、能力が向上することも分かっているので、一気に飲むよりかは、２０分置きに、１口ずつが良いでしょう
じゃないと、トイレいきたくなるから（笑）
水を飲んだ後、２０分後に効果が表れ、どのぐらいの量の水を飲めば良いのかと言うと、飲めば飲むほど良いということが分かっています。
この研究によって、人間の脳は、わずかな水分不足でも、私たちの知的パフォーマンスを低下させてしまうので、勉強や、仕事に集中する前に、水を飲むことで、作業効率をアップさせることができます。
これは、喉が渇いてないときに飲むことでも、効果が出ることがわかっているので、こまめな水分補給がとても、大切だということがわかります。
これを見た受験生は、今から、水をこまめに飲みながら勉強しましょう！
あとセンター試験まで、あまり時間はありませんが、水を飲みながら勉強して、注意力、記憶力をアップさせて、勉強して最後の追い込みをかけましょう！
研究現文↓
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2013.00363/full
これを見た受験生の親御さん、水買ってあげてください
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