0-3歳まで楽しめるベビーヨガ♡
産後ケアをしながら
子どもの可能性を伸ばせます
江東区で活動中♪
ベビトレヨガインストラクター
YOKOです
久しぶりの更新になってしまいました
レッスンはきちんと開催していますよ〜
ベビトレヨガのレッスンレポ
先月のことですが、、
2/17のレッスンでは
4組の親子が参加してくれました
初めての方も1組
有り難いことに
妊娠中からずっと楽しみに
してくださっていて
「やっとできますね〜！」と
一緒に喜んじゃいました
レッスンは姿勢チェックから始まり、
お腹まわりの引き締め
と肩こり改善に
効果的なポーズを
ママトレ中は思いっきり遊んじゃおう♪
絵本の時間もあり
みんな仲良く遊んでくれました
ベビトレヨガは
産後2ヶ月から参加できて
お子さんは首がすわってから
一緒にポーズを取ることができます
首すわり前でも
四つん這いになって行うポーズや
ふれあい遊びなど一緒に楽しめますよ
授乳やおむつ替えも自由！
産後初めてのお出かけや運動に
ベビトレヨガはぴったりです
かっこいいヨガウェアとか必要ないので笑、
部屋着でリラックスしてきてください
ママたちの素敵な笑顔♡
誰かと話したいな〜という方もぜひ！！
気分転換にぜひ来てくださいね
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来月のレッスンは只今準備中です♪
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