こんにちは♡
\\江東区でレッスン中!! //
ベビトレヨガインストラクターの
YOKOです
12月のベビトレヨガレッスン
ご予約受付中です
11/19ベビトレヨガのレッスンは
3組の親子が参加してくれました♪
初めて参加された方も1組
今日は、産後の体の戻りが気になる…
というお声があったので、
壁を使って骨盤の位置を確認したり、
骨盤に意識を向けながらポーズをとりました
子どもたちは仲良く遊んで楽しそう
産後は骨盤が開きやすく、
姿勢も悪くなりがち…
でも、
産後こそ変化が出やすいです！
一回のレッスンでも姿勢が変わりますよ
骨盤を正しい位置に戻してあげると、
姿勢が整って体の状態が良くなります
産後のマイナートラブルの改善にも
さらに続けることで体が良い状態を
キープできるようになっていきます！！
なので、産後だから…
自分をケアする時間もないし…
ではなく、
産後だからこそ‼️
変わります！変えましょう！！
レッスンでお待ちしています♡
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