眠いのだ＼(~o~)／
寝不足に寝不足を重ねると、大変なコトになるので気をつけましょ(ρ_-)ノ
昨日の夜中から実は牛丼が食べたくなって、今日のご飯は牛丼
美味しいけどやっぱり、眠い
私、学生の頃からいつも、テスト前に一夜漬けしたり、絶対遅刻できない日の前夜とかは必ず、電気を点けたまま寝るんです
枕下の電気スタンドだったり、大胆に部屋の電気だったり。。。
灯りの強さも、小さな豆電球だったり、眩しいくらいの蛍光灯だったり
灯りは、次の日の起きる時間と、摂れる睡眠時間と身体の疲れ具合を考慮して、今日は電気スタンドで十分…とか、怖いから今日は明るくしとかなきゃ…とか(^-^;)
さらに、寝る時間が２～３時間しかないなら、ベッドではなくソファーで寝るとか、睡眠時間の長さによって睡眠の仕方を変えるんです
そのおかげでね、遅刻することなくばっちし起きられるんですけどね。。。
起きた時のダルさが半端ないんですよね(>_<)
当たり前に身体はきちんと休めてないですからね(_´Д｀)ノ
かなりの低血圧だから、朝の寝起きは元々悪いのに、さらに悪くなって(>_<)
でも疲れてたりすると目覚ましなんてものは効かないから、やっぱり電気に頼ってしまうんですよね
ちなみに、昨日は夜勤＋残業明けで帰って13時に寝て、その時は部屋の電気を点けたままにし、17時には起きて出掛け、朝方帰って左目探偵を見てから７時就寝…
前日の寝不足もあるから爆睡しそうでスタンドの電気を点けて寝たので、現在眼が乾く乾く(>_<)
きちんと休めてない分身体も痛いし(´Д｀)
スリープストラッカー、買うべきかな？
それとも、安眠枕的な、良い枕に変えるべきかしら
まだ独り身だから良いけど、結婚でもしたらどうやって早起きしたら良いんだろ(;-_-
とりあえず、頑張って朝を好きになろ(>_<)