ついに

昨日のバスケで

フリースロー落として

シャトランやる羽目に

いやーきつかった

ラストのエンドまでの１往復で

めっちゃバテた

その後のメニューに

めっちゃ響きました

昨日は久々に人数少なくて

Max３対３で疲れたー

今日筋肉痛なるかと

思ったけど今は大丈夫

今はね…

でも若干背中痛いなー

私は体幹がとにかく

弱いってこと判明して

筋トレしたからね

続くといいけど

今日は昼から社外セミナーに

行くから久々スーツ

足寒すぎるわ