今日はおさかなー

生部門

カンパチ 大根 水菜 おから 納豆

パプリカ 人参ジュース 豆乳 卵

スプラウト

煮込み部門

エノキ 椎茸 昆布 干しエビ 鰹節 

大根葉 玄米  ハトムギ 牛蒡

補助部門？

ウコン ユーグレナ ジンジャー

はなびらたけ ビワの種 米ぬか

亜麻仁油

デザートは

カスピにバナナのえるごはん♡