須恵町の『ふれあいレインボー』で行った
『エルムの美姿勢講座✨✨』
10/14は~肩こり、首こり編~
10/21は~腰痛編~
10/28は~足と脚のトラブル編~
と痛くなりやすい部位3回に分けての講座
無事終わりました〜〜❣️😄👍
それぞれの今回のために作ったテキスト
『姿勢の大切さ』
『痛みの原因はどこからくるか』
『痛みを解消するストレッチ』
という内容の本格的な手の込んだものだったので時間も手間もがかかったんですが
来てくださった皆さん
『手が上がるようになった❗️』
『後ろで腕を組めるようになった❗️』
『正座するだけで脚が痛かったのに、今は痛くない❗️』
『なぜ痛くなるのか分かりやすかった❗️』
ととても喜んでくださいました💕😄
頑張って作って良かったーー💚
もちろん、美姿勢講座ですので
皆さん最初の時よりも姿勢が改善されて
歩く姿勢も綺麗になりました✨✨🏃🏻♀️
これも皆さんが
講座で伝えたストレッチを家でキチンと
やってくださったおかげです💚
自分の身体を大事にすればするほど
身体は喜んで改善していきます✨✨
身体は本当に素直なんです😊👍
そして全ての講座終わりに
嬉しいサプライズが❣️
3つの講座全てに参加してくださった方が
メッセージカードとお菓子を
身体が改善した御礼にと
プレゼントしてくださいました💕😌
ただでさえ参加してくださるだけでも
私は嬉しいのに
これは嬉しすぎますっ😭
ありがとうございました💕
そして『北九州でもやってください』
と言ってくださいました😄
私の行ける範囲ならどこででもやりますよー👍
地元の福津市でもやろうかな😁
本当、今回の『美姿勢健康講座』
皆さんと仲良くなれたし
楽しかったー😄