2024/5/12 本日のダイエット日記2024/5/12●朝ごはんプロテイン●お昼ご飯ご飯 3口納豆 1個生卵 1個シラスきゅうり、大根の酢の物 少々ガンモ、こんにゃく、にんじんの煮物 少々鮭 10分の1身●お夕飯BBQ牛すじ串 2本サムギョプサル 2キレもやし たくさん野菜スティックウィンナー 5本魚介のアヒージョハイボール 3本搾り 500ml 2本