昨日は、久しぶりにジムに行った。
ネズミのように ランニングマシーの上を走ったりした。
そんな時のBGMは、
自分のラジオの音源を聴いてる。
自分の声を聞くのが、とっても恥ずかしかったけど 最近やっと慣れた。
運動して暑くなった体をプールで冷やし
ミストサウナで ボーーっとするのが、ジムでの過ごし方。
体重も ３キロ落ちた＾＾
夏までには、６０キロ代を目指してる。
少し前まで
体の事や 健康なんて気にした事がなかったけど
最近 健康が大事だと いうことに気づいた。
８０歳ぐらいのおじいちゃんになっても
気がむいたときに 好きな場所に行ける体力でありたいし
もし 孫がいたら、孫にカッケーー と思われる
じいちゃんでいたいなー と思う。
なかなか文章にならなくてBlogに書けない事を動画に 収めます。
数日後には、YouTubeにアップされるので楽しみにしてたくださいね。
めげないハートを育てる
TAKAこと曽我部隆志（ソガベタカシ）でした
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