エステ選びのちょっとしたポイントまで書いてますのでお見逃しなく！
エステとダイエットの違い
まずね、夏に向けてダイエットするぞー！と意気込み始めてる人も多そうなタイミングですね。
急に暖かい日和にもなって、ちょっと暑い感じもしますしね。
ダイエットとエステに通うことが同じ意味合いに感じてる人もけっこうな割合でいると思うんだけど、まずはそこの違いからいきますね！
確かに、エステに行くぐらいならダイエットしたらいいやー！なんて思いますよね。
1ヶ月運動と食事制限をみっちりやれば、かなり見た目に分かるぐらい変わりますしね。
で、この1ヶ月の運動と食事制限が辛い〜って人たちが来るのがエステ！ と思ってませんか⁈
確かにこのケースでエステに通う人たちもたくさんいます。
では、運動と食事制限をみっちりすれば、自分のなりたい体型になれますか⁈
食事制限と運動は全体的な脂肪を減らしてウエイトダウンと引き締め
これは私の大いなる体験談なんだけど、なりたい体型になるため運動と食事制限をめちゃくちゃストイックにした事があって。
私は物心ついた頃から、下半身がめちゃくちゃコンプレックスで。
青春時代には脇目も振らずに寝る間も惜しんでバレーボールに打ち込んでいました。
部活が終わり自宅に帰ると、妹2人を庭に呼び出し、レシーブ練習。
それ以外には筋トレw
まぁまぁ立派な下半身に育ちましたw
それから20代になりファッションに気を使い始め、ダイエットで全体的には体重は落ちました。学生時代より確実に5kgは落ちたと思います。
安室奈美恵のニーハイブーツにミニスカートの時代で、それをあの安室ちゃんのスマートな脚で履きこなすイメージで自分履いてましたが、鏡に映る自分はとんでもない事にw
その時私はダイエットして全体的にスリムになって脂肪が減ったのは嬉しいけど、やっぱり脚はもっと細くなりたい！と思ってました。
エステはコンプレックスを解消するサポーター⁈
では一方でエステとは！
あくまでも全てのエステではなく、一部のエステね！(うちのエステも含みますw)
少しでもダイエットでも落ちにくい部分をサイズダウンしたり、脂肪を燃焼しやすく代謝の良い体質に運動以外で仕上げていくのがエステ！
それはなぜか？
お肉の硬さ、温度で、燃焼しやすいかしにくいかも決まってきます。
肉質が硬くて、冷たければ、それは脂肪燃焼しにくいんです。筋肉質で、一見代謝が良さそうでも、その上の脂肪の層が厚い場合は、身体は冷たくなって燃焼しにくく、痩せにくい身体です。
エステは、そういった硬さや温度を機械で深部まで温めて代謝を上げ、柔らかくしていきます。
柔らかくなれば脂肪も落ちやすくなるので、あとはエステによりますが、脂肪を燃やしたり、潰したりするお手入れをしていきます。
となれば、部分やせする事が可能になります！
脚やせするためにはいつがベスト？
もう、これは今からが一番ベスト！
なぜなら答えは簡単！
冬は気温が低いから身体も冷たく硬くなりやすい。
これからは暖かくなるから、身体も温まりやすく肉質も柔らかくなりやすい！
しかも肌見せの7月頃を目安に脚やせしたいなら、今からダイエットしながらエステに通ったら完璧
↑私がオーナーを務めるエステサロンですw
2024年5月3日オープン！
オープン記念のキャンペーンもあります！
無料体験の予約受付中です❤️
と、脱線しましたがw
エステで脚やせするなら今がベスト❣️
エステとダイエットの違いや、エステ選びのポイントも必見です。
エステに関してお問い合わせはLINEで受付中です！
お気軽にお声掛けください！
大和市中央林間Shape up studio ES
笹川恵梨子