【食事】
・朝：ご飯少し.カレー
・昼：ヨーグルト
・夜：おしるこ.バジルチキン
【運動】
ストレッチ.ジョギング１時間
dance８０分
今日は金町でのGENK!さん
lessonだったo(^-^)o
フォーメーションもやって
楽しかったなぁ
最初サウナ状態でリズム取り
はきつかったけどｗｗ(笑)
明日はまいと自主練する
一番不安なDAIさんの振りを
踊りこむぞー(>_<)
ジムは休みだから少し
ゆっくり出来るネ
(笑)
あー福島行きたいｗｗ(笑)
ではV(^-^)V
・朝：ご飯少し.カレー
・昼：ヨーグルト
・夜：おしるこ.バジルチキン
【運動】
ストレッチ.ジョギング１時間
dance８０分
今日は金町でのGENK!さん
lessonだったo(^-^)o
フォーメーションもやって
楽しかったなぁ
最初サウナ状態でリズム取り
はきつかったけどｗｗ(笑)
明日はまいと自主練する
一番不安なDAIさんの振りを
踊りこむぞー(>_<)
ジムは休みだから少し
ゆっくり出来るネ
(笑)あー福島行きたいｗｗ(笑)
ではV(^-^)V
