部屋らしく…

なりました。

ベッドがやっと届いたんです。
二人で組み立てるのを一人で頑張りました。
いつもの事なんですが…

おかげでウォーキングできませんでした。

でもお風呂上がりのヨガと腹筋はやりましたよ。

筋肉痛なので、回数は少なく…

今日はあちこち筋肉痛です。

目標に向かって…

川沿いを歩きました。
一時間くらい。

5分くらい走ったかな。
毎日は無理だけど、歩くのとストレッチ、腹筋をやれる限り頑張ろうと思う。

腹筋をやるのに、いい足の支えができたから。

気づいたら…

優勝マジックついたじゃん??

読売ありがとう
今日も☆下さいね