目標に向かって…

川沿いを歩きました。
一時間くらい。

5分くらい走ったかな。
毎日は無理だけど、歩くのとストレッチ、腹筋をやれる限り頑張ろうと思う。

腹筋をやるのに、いい足の支えができたから。