初体験♪

女性専用のサーキットトレーニングというものを、初めて体験してきましたニコニコ！！

円になって、30秒ごとに次の種目に移動していくというもの。
どんどん種目が変わるから、あっと言う間に1周だったよ^_^
新しいスタイルで、楽しかったですニコニコ

特に、トレーニングやマシンを初めてやる方にはオススメだなと思いました^_^










今日のSDC練☆

今日のSDCは、てっちゃんのパンキングときよちゃんのJAZZをやりましたー！ニコニコ

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てっちゃんの基礎練でウエストかなり絞られた気がする！（笑）

e-body スケジュール☆2月☆

ひとつ前の記事にも既にアップしてますが、e-body2月のレッスンスケジュールが確定いたしましたドキドキ

☆2月☆
8日（土）12:50～13:50 @千駄ヶ谷施設
15日（土）12:50～13:50@千駄ヶ谷施設
18日（火）19:50～20:50@千駄ヶ谷施設
25日（火）19:50～20:50@千駄ヶ谷社教館

e-bodyはレッスン体験の方をいつでも受付中です(o^^o)
初回体験1000円でできますので、ピラティスやストレッチにご興味のある方はぜひぜひお越し下さいませニコニコ