明日代行します☆

明日NAS吉祥寺にて、代行レッスンをしまーす。

12:15～13:15で、

いつもは島津先生の「バレエストレッチ」というクラスですが、

「ダンサーズストレッチ」に変えての代行でーす

しっかり身体を伸ばすことに、普段ダンスのクラスでやるようなストレッチや、アイソレーション、踊れる身体を作るための体幹をしっかり安定させるエクササイズも取り入れてやってみたいと思います。

お時間ある方是非是非お待ちしています(^-^)/