草加に移動中ERIKOです〓この時間の移動は、プールでスイミングコーチをしてからの移動なので、とーっても眠くなります
ところで、8月より、
亀戸 イタガキダンスワールドでのレッスンに時間と内容の変更がありますのでお知らせです
木曜19:00～CLUBJAZZのクラスが終了して、
土曜18:30～ボディーメイキングと合体します
新しいクラスは、
土曜18:20～19:20
「シェイプアップ体操
」
」木曜は無くなりますが、土曜は時間を10分拡大して、パワーアップしてリニュアルします
レッスンの内容は、
ストレッチや引き締めトレーニングが半分。
もう半分は脂肪燃焼ダンス！
楽しくいっぱい汗をかいて、シェイプアップ目指しましょうというクラスです
というクラスです かっこよく踊れなくてもぜんぜん大丈夫！
ダンスの基本的な動きでいっぱい汗をかきましょう
スタートは8/6（土）
ご興味あるかた、ぜひぜひご参加下さい