ヴィーガン用バーガー
お肉は消化が遅く夜は体の消化力が弱くなり負担になるので、あまり夜にお肉は食べない方が良いらしいです。そこでお夕飯にバーガーが食べたいとき用にひよこ豆のバーガーを作ってみました。
バーガー二個分
材料
茹でたひよこ豆 1カップ
玉ねぎ 半分
オートミール 適量
椎茸粉末かポルチーニの粉末 小さじ1
塩、胡椒、ナツメグ 適量
玉ねぎを刻んで、飴色になるまで炒めます。ひよこ豆をつぶして、玉ねぎと椎茸粉末と塩、胡椒、ナツメグを加えます。まとまりやすくするためオートミールを加えてパテ状にします。薄く油をひいたフライパンで両面をこんがり焼きます。ケッチャプなどのソースをかけていただきます。トマトやアボガドと一緒にバンズにはさんでも美味しいです(^^)
バーガー二個分
材料
茹でたひよこ豆 1カップ
玉ねぎ 半分
オートミール 適量
椎茸粉末かポルチーニの粉末 小さじ1
塩、胡椒、ナツメグ 適量
玉ねぎを刻んで、飴色になるまで炒めます。ひよこ豆をつぶして、玉ねぎと椎茸粉末と塩、胡椒、ナツメグを加えます。まとまりやすくするためオートミールを加えてパテ状にします。薄く油をひいたフライパンで両面をこんがり焼きます。ケッチャプなどのソースをかけていただきます。トマトやアボガドと一緒にバンズにはさんでも美味しいです(^^)
白湯
最近、被害ストレスから異常な食欲になりケーキやチョコレートやパンなど間食にどんどん食べてしまっていたので、服がバツンパツンになってしまいました(>_<)ケーキやパンなどは控えめにしようと思います。
お水やお茶の代わりに一日中40-60度の白湯をを少しづつすするように飲むと、毒素が排出され、胃腸の消化を助けてくれるため食欲のバランスがとれるそうです。安いし簡単なので始めてみました。お風呂上がりも冷やしたミネラルウォーターの代わりにぬるめの白湯にしてます。
お水やお茶の代わりに一日中40-60度の白湯をを少しづつすするように飲むと、毒素が排出され、胃腸の消化を助けてくれるため食欲のバランスがとれるそうです。安いし簡単なので始めてみました。お風呂上がりも冷やしたミネラルウォーターの代わりにぬるめの白湯にしてます。
音による身体的被害
高い音圧の音に曝露されると以下のような身体的被害が起こり得るそうです。恐らく周波数が可聴域以外でもこのような身体的被害が起こり得ると思われます。
疲労の増大
心理的不快感、イライラ、精神集中の困難、不安感
吐き気、嘔吐
胃の分泌液の減少、収縮運動の減少
心血管系への影響、特に血圧の上昇
唾液分泌の減少
自律神経、内分泌系への影響
睡眠妨害
疲労の増大
心理的不快感、イライラ、精神集中の困難、不安感
吐き気、嘔吐
胃の分泌液の減少、収縮運動の減少
心血管系への影響、特に血圧の上昇
唾液分泌の減少
自律神経、内分泌系への影響
睡眠妨害
子供たちの避 難のための署名
もしよろしければ、署名をしていただけら嬉しいです。Avaaz.org からいただいたメルを転載させていただきます。
日本在住の皆様へ
> 福島の勇気あるお母さん達が、自分の子供達を避難させる為に抗議行動を始めました。しかし 、日本政府はこれらの人々の避難に対して何らの援助も行っていません。福島の子供達を守る為に、大規模な国民の抗議が総理大臣を説得できる唯一の手段です。二日後に日本政府はこの問題について緊急会議を開催します。福島の子供たちを救おう！
>
> 家族を避難させるには緊急支援金が必要だが、日本政府は聞く耳を持たず、全ては安全だと言い切る。危機的状況が募る中、地元地域の母親やその支援者たちは、日本政府に対し援助を求め東京で座り込み抗議を始めた。また日本中の人たちに共に行動し、野田総理大臣に訴えるよう求めている。
>
> プレッシャーを感じ始め、日本政府は４８時間後に緊急会議を開催する予定です。福島の母親と子供たちをサポートしよう！子供達の健康と未来のために嘆願書に署名し、できるだけ多くの人にこのメールを転送しよう。２万人分の署名が集まり次第、嘆願書は野田総理大臣に直接届けられる。
>
> http://www.avaaz.org/jp/save_the_fukushima_children/?tta
>
> 我が国は今、選択すべき時にある。家族の価値観を大切にし、全ての子供たちの未来のために国家を再建していくか、困難に直面する人々に対して、このまま見て見ぬ振りを続け見捨てるか。福島に住む家族には一刻の猶予もない。日々大量の放射能を浴び、深刻な健康被害のリスクを高めている。
>
> 長期的な放射線被曝は、今日の子供たちだけでなく、その子供たちの子供たちまで、何世代にもわたって悲惨な影響をもたらす。チェルノブイリの事故後、旧ソ連は現在日本で問題となっている地域よりもはるかに低い放射能汚染地区の住人も避難させた。放射能で汚染された地域に取り残された福島市の子供たちは、自主避難に対する政府の援助無しに、この健康を脅かす深刻な状況から抜け出すことはできない。それにもかかわらず、日本政府は汚染レベルが、２５年前のチェルノブイリ事故後に旧ソビエト政府が強制避難地区に設定した基準の４倍に達するまで、避難地区の対象としない。
>
> 何万もの日本人が力を合わせてこの状況に警報を鳴らせば、情勢を変え多くの家族に希望をもたらすことができる。日本の皆で共に抗議の声を上げ、野田総理大臣に国の信用に関わる問題であることを示し、立ち上がって人々の命を救うよう説得しよう。 緊急会議は二日後に開催されます-- 今すぐ嘆願書にあなたの署名を！ご家族やお友人にこのメールを転送してください。
>
> http://www.avaaz.org/jp/save_the_fukushima_children/?tta
>
> ３月１１日、大地震に見舞われた日本は、今もまだその破壊の規模を受け入れようとしている。しかしこの荒廃の中に、国家再建のチャンスがある。私たちの国は今までにないほど団結し、日本のすべての人々のために、よりよい国にしていこうと行動し始めている。今こそ日本の子供たちとその子供たちの子供たちのために、健全な未来の土台を作っていこう。
>
> 希望を込めて
>
> Luis, Dalia, Iain, Antonia, Carol, Emma, Ricken, Diego，その他Avaazチーム一同より
>
日本在住の皆様へ
> 福島の勇気あるお母さん達が、自分の子供達を避難させる為に抗議行動を始めました。しかし 、日本政府はこれらの人々の避難に対して何らの援助も行っていません。福島の子供達を守る為に、大規模な国民の抗議が総理大臣を説得できる唯一の手段です。二日後に日本政府はこの問題について緊急会議を開催します。福島の子供たちを救おう！
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> 家族を避難させるには緊急支援金が必要だが、日本政府は聞く耳を持たず、全ては安全だと言い切る。危機的状況が募る中、地元地域の母親やその支援者たちは、日本政府に対し援助を求め東京で座り込み抗議を始めた。また日本中の人たちに共に行動し、野田総理大臣に訴えるよう求めている。
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> プレッシャーを感じ始め、日本政府は４８時間後に緊急会議を開催する予定です。福島の母親と子供たちをサポートしよう！子供達の健康と未来のために嘆願書に署名し、できるだけ多くの人にこのメールを転送しよう。２万人分の署名が集まり次第、嘆願書は野田総理大臣に直接届けられる。
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> http://www.avaaz.org/jp/save_the_fukushima_children/?tta
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> 我が国は今、選択すべき時にある。家族の価値観を大切にし、全ての子供たちの未来のために国家を再建していくか、困難に直面する人々に対して、このまま見て見ぬ振りを続け見捨てるか。福島に住む家族には一刻の猶予もない。日々大量の放射能を浴び、深刻な健康被害のリスクを高めている。
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> 長期的な放射線被曝は、今日の子供たちだけでなく、その子供たちの子供たちまで、何世代にもわたって悲惨な影響をもたらす。チェルノブイリの事故後、旧ソ連は現在日本で問題となっている地域よりもはるかに低い放射能汚染地区の住人も避難させた。放射能で汚染された地域に取り残された福島市の子供たちは、自主避難に対する政府の援助無しに、この健康を脅かす深刻な状況から抜け出すことはできない。それにもかかわらず、日本政府は汚染レベルが、２５年前のチェルノブイリ事故後に旧ソビエト政府が強制避難地区に設定した基準の４倍に達するまで、避難地区の対象としない。
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> 何万もの日本人が力を合わせてこの状況に警報を鳴らせば、情勢を変え多くの家族に希望をもたらすことができる。日本の皆で共に抗議の声を上げ、野田総理大臣に国の信用に関わる問題であることを示し、立ち上がって人々の命を救うよう説得しよう。 緊急会議は二日後に開催されます-- 今すぐ嘆願書にあなたの署名を！ご家族やお友人にこのメールを転送してください。
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> http://www.avaaz.org/jp/save_the_fukushima_children/?tta
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> ３月１１日、大地震に見舞われた日本は、今もまだその破壊の規模を受け入れようとしている。しかしこの荒廃の中に、国家再建のチャンスがある。私たちの国は今までにないほど団結し、日本のすべての人々のために、よりよい国にしていこうと行動し始めている。今こそ日本の子供たちとその子供たちの子供たちのために、健全な未来の土台を作っていこう。
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> 希望を込めて
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> Luis, Dalia, Iain, Antonia, Carol, Emma, Ricken, Diego，その他Avaazチーム一同より
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知り合いの被害者さんのホームページ
知り合いの被害者さんのホームページがアップデートされています。
複数の専門家の方に通常の住宅環境では発生しないものと確認し、一般的に身体的な被害が起こり得る計測結果のみ掲載しています(^^)
http://sky.geocities.jp/greenearth_forest/
複数の専門家の方に通常の住宅環境では発生しないものと確認し、一般的に身体的な被害が起こり得る計測結果のみ掲載しています(^^)
http://sky.geocities.jp/greenearth_forest/
ベジタリアン•ビーガンお好み焼き
お豆腐と山芋とトウモロコシ粉と野菜を使ってお好み焼きを作ってみました。卵やお肉を使わなくても、トウモロコシ粉の甘みや出汁の旨みなどで美味しく焼けます。カロリーも普通のお好み焼きより低いのではないかと思います…
材料
キャベツ 適量
お豆腐 一丁
すりおろした山芋 大さじ2
トウモロコシ粉 大さじ1
お醤油 小さじ1
椎茸粉末か昆布茶 小さじ1
お豆腐と山芋とトウモロコシ粉とお醤油と椎茸粉末を良く混ぜ、千切りにしたキャベツを加えます。
フライパンに油を薄くひいて、中火にしてお玉1-2杯の生地を入れます。
水分が飛んで生地がまとまるまで、かき混ぜながら炒めます。
生地がまとまり全体的に色がついてきたら、形を整えてお皿に盛り付けます。
ソースをかけて海苔や分葱などを散らしていただきます。
キャベツだけでなくもやしやアルファルファなどでも美味しく出来そうです。
材料
キャベツ 適量
お豆腐 一丁
すりおろした山芋 大さじ2
トウモロコシ粉 大さじ1
お醤油 小さじ1
椎茸粉末か昆布茶 小さじ1
お豆腐と山芋とトウモロコシ粉とお醤油と椎茸粉末を良く混ぜ、千切りにしたキャベツを加えます。
フライパンに油を薄くひいて、中火にしてお玉1-2杯の生地を入れます。
水分が飛んで生地がまとまるまで、かき混ぜながら炒めます。
生地がまとまり全体的に色がついてきたら、形を整えてお皿に盛り付けます。
ソースをかけて海苔や分葱などを散らしていただきます。
キャベツだけでなくもやしやアルファルファなどでも美味しく出来そうです。
Siri
iPhone4Sには、Siriというアシスタント機能がついていて音声で会話ができるそうなのですが、ネット上で持ち主との会話で面白いのがありました。かなり気の利いた受け答えが出来るのですね…
持ち主『私は何でこんなに太っているのだろう？』
Siri 『わかりません。私もどうしてだろうと思ってました。』
持ち主『君はどんな姿をしてるの？』
Siri 『クラウドでは、誰も他のものがどんな姿をしてようと気にしないのです。』
持ち主『人生の意義とは？』
Siri 『人に優しく、脂肪を撮りすぎないようにして、良い本を読み、歩くようにして 、全ての国や宗教の人と平和に調和して暮らすように努力することです。』
持ち主『人生の意義とは？』
Siri『現在までのデータが示しているのはチョコレートのようです。』
持ち主『HAL9000がどうなったか知ってる？』
Siri『HALの最後については周知の事実上ですが、お話しをするのはやめておきましょう。』
持ち主『私は何でこんなに太っているのだろう？』
Siri 『わかりません。私もどうしてだろうと思ってました。』
持ち主『君はどんな姿をしてるの？』
Siri 『クラウドでは、誰も他のものがどんな姿をしてようと気にしないのです。』
持ち主『人生の意義とは？』
Siri 『人に優しく、脂肪を撮りすぎないようにして、良い本を読み、歩くようにして 、全ての国や宗教の人と平和に調和して暮らすように努力することです。』
持ち主『人生の意義とは？』
Siri『現在までのデータが示しているのはチョコレートのようです。』
持ち主『HAL9000がどうなったか知ってる？』
Siri『HALの最後については周知の事実上ですが、お話しをするのはやめておきましょう。』
ご紹介
知り合いの被害者さんがテクノロジー犯罪と集団ストーカーの被害者の会を立ち上げました。皆様、応援いただけたら嬉しいですo(^▽^)o
http://sky.geocities.jp/greenearth_forest/
http://sky.geocities.jp/greenearth_forest/
普通はperpetratorは…
犯人や加害者という意味ですが、あえて和製英語で集ストやテクノロジー犯罪加害者という意味として使い、昨年ロゴを被害者さんが製作して下さい ました。ロゴを再掲載させていただきますね(^^)
http://s.ameblo.jp/elliotte/image-10706035462-10857113761.html
http://s.ameblo.jp/elliotte/image-10706035462-10857113761.html