自分が嫌いだ！
昨夜は
71.3
40.8
でした。
今朝はド、ドーン
昨夜は
アメブロ上げたあと
サラミ
ガーナマリアージュ 7個
サロン・ド・ルック 7個ぐらい？
ハイボールは全3杯
こんなことするなら、夫が言うように、きちんとご飯3食、食べた方が良くね
何がいけないって、酒
もう毎晩飲んじゃってる
お酒飲むと、意思の弱さがさらに加速しちゃう。
レコーディング7:45
白湯
9:30
シーフードカレー残り（mctオイル）
鮭1/3
サニーレタス
ミニトマト
鶏皮
鶏ハム
薫るコーヒーグラノーラ+低脂肪乳
大学芋+蜜
低糖工房 クロワッサン
ブラックコーヒー
猛烈な睡魔
逆らわず…寝る
13:00
デコポン1/2個
森永おいしい低糖質プリン
19:30
贅沢搾りブラッドオレンジ
贅沢搾りキウイ
ハイボール2杯
鶏ハム
チーズ2個
72チョコ 2個
食事時間、見直そうかと検討中。
朝が重過ぎ
そんなにお腹すいてないのに食べてる感じ
（付け加え）
そんなにすいてないのに、食べられるって…汗
すごい大食漢
な私。
な私。明日はハマ観戦なので、飲む、食べる…
そして、1日あけて、月曜日から燃焼
やりますよー
やりますよー