ダイエット開始日 2018.7.5
スタート時 89.1kg
前日 83.4kg 46.5%
今朝 83.2kg 47.1%
前日比 ー0.2kg +0.6%
初日比 ー5.9kg
やはり運動しないと
体重、落ちなくなります
ウォーキングの効果を実感
リウマチのせいか
体重のせいか
右膝の痛みが
超ネック
調子よく歩けても
この間は40分で痛みが…
昔は2時間でも
歩けたのになぁ
しかもその痛み
数日、回復せず…
いろいろブーブー言ってても
仕方ない
なら、できることやるだけよん
膝を使わない運動
頑張りまーす
最近のお気に
はバランスボール
はバランスボールそ、れ、か、ら
今日ね…
あのね…
ムフこんなん買っちゃいました〜
SIXPAD
お腹&太もも用
今、充電中で〜す
効果を感じたら
腕と脇腹のも
ほ、ほ、ほしい
あと アイフォンの
表面に貼る保護シートを
ビックカメラで購入
別料金540円で
すんごくキレーに
貼ってくれました
神業のようだわ
第100回
夏の甲子園もはじまったし
松井の始球式も良かったし
星稜勝ったし
アイフォンも綺麗だし
SIXPADもうれしーし
朝も昼も久しぶりに
好きなものを食べたし…
やっぱり
今日は昨日より素晴らしかった
そして
きっと
明日は今日より素晴らしい