私のブログへようこそ
いつもありがとうございます
ファスティング３日間して
回復食２日間終了
お通じは朝にいつも通りで
量は少なめだけど特に変化なし
体重は1〜1.5㎏減って
お腹周りの浮き輪（脂肪）が減ったと思う
食べたいものと食べたくないものが
ハッキリしたような感覚がある
このまま普通になっていくのかと思ったら
回復食２日間した次の日の夜中
2時〜3時頃から腹痛
例えるなら陣痛みたいに痛みが出たり引いたりして
明け方の4時頃からデトックス始まる
この日は5時頃家を出て
長野に遊びに行く予定で
こんな体調で大丈夫かな？と不安になるほど
腹痛で2、3回トイレに駆け込んだ
腹痛がなんとか治って
腸が落ち着いたので出発
サービスエリアに着いても
いつもならコーヒー飲んだり何か食べるのに
食べたいと思うものが無くて
空腹のままお昼前に長野県駒ヶ根市に到着
行くと必ず立ち寄るお蕎麦屋さんへ直行
食欲ないし食べれるかな？と思ったけど
食べ始めたらスルスルと食べれた
駒草屋さんの細麺のお蕎麦とワサビが絶品
本調子ではないものの
お蕎麦を食べれたことでなんとなく安心
それにしても突然の夜中の腹痛で焦った
ファスティングの成果なのかはわからないけど
たぶんそうだと思う
いつもなら「美味しそう」と思うお菓子やパンを
見ても全然食べたくない
お酒類も「旅行に来たんだし」と少し飲むのに
全然いらない
いつも行くお店のピザとパスタは
美味しく食べれたけど量はいつもより少なめ
いつもが「ここだけの味」と思って
食べすぎてたかも知れない
お腹（体）より頭（思考）を優先してたな〜
マルゲリータの写真撮り忘れ
家族でシェアしてあっという間に完食
変わらぬ美味しさ
とても寒い雨の日で
店内の薪ストーブが暖かかった
翌日は体調が戻ってきた
駒ヶ根在住の友達と待ち合わせて
ステキなカフェ
シャムロックコテージへ
ここのスコーンと紅茶が絶品
右側がプレーン
左側がカボチャとレーズン🎃
サクッとしてて中がフワッ
２日間かけて作るクロテッドクリームが絶品
店主のこだわりと愛が詰まってる〜
ご飯がわりに食べてもOKな満足感
女子が好きなかわいいお店
1人でお茶するのも良い感じ
予約して朝ご飯も食べてみたい
長野１日目は寒くて夕方から雨模様
２日目の昼前から晴れて暑くなった☀️
ぶどう園にも行けて
採りたての美味しいぶどうも食べられた🍇
ここのぶどうは本当に安くて美味しい
実がしっかりしてて甘い！
複数の農家さんが集まってるぶどう園
ぶどう狩りもできて直売所もある
直売所で売ってるのは一房500円〜1,000円
安すぎる！
ナガノパープル
シャインマスカット
藤稔
安芸クイーン
ブラックビート
などなど高級なぶどうが安くて美味しい
あまり見かけない品種もあって超おすすめ
mine☺︎