まずは。。これを見て下さいな。
いやいや、歩きすぎだって💦
こんばんは(・∀・)
今日は、夫が昼過ぎに帰宅ということもあり
某大型スーパーで待ち合わせしていたのよね。
※去年、殺傷事件があったスーパーです。
朝から、なんやかんやして
あーだこーだ終わらせて
片道だけ歩いて
歩数稼ぎしとくか。。🤔
とか思ってさ。
そしたらよ。。。
夫、待てど暮せど来やしないし
連絡もない。
お腹は空くし
ウロウロするのも限界があるし。。
歩いて４５分かけて行って
ゆっくりとウィンドゥショッピンとでも
カマしてやるか。。とか思ったのが失敗だわ。
店内を歩くこと１時間🌚
ラインで何度も連絡するの好きやないから
既読が着いたか何度も確認するけど
未読のまま。
仕方ないので、バスで帰宅して
SOYJOYのチーズケーキ味
食べたのが１５時すぎ。
お腹が満たされないから
プロテインを補給😓
そんなこんなで
フッと、減量記録を見直しながら
基礎代謝が下がってることに
気づいたのよ。
ん？こんだけ歩いたのになぜ？
とりあえず、色々と読んでみたら。。。
１日６０分以上
歩くと基礎代謝が下がるって
書いてあるの💦
何とかっていう、たんぱく質を崩壊させる
物質が大量放出されてしまうとかなんとか。
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
へ？
༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
やだぁ😭
楽しんで歩いてたのに
逆効果なんじゃん💦
沢山歩き過ぎると
その、何とかっていう物質が沢山出て
たんぱく質を壊して
痩せにくい体質になるんやて！
😱
なんか、落ち込んでしまい
冷蔵庫に残ってる昨日のケーキ🎂を
食べつくしてやろうかとも思ったけれども。。
我慢したellieです😮💨💔
なんか、夫に腹立ってきた。。。
でも、仕事なんだろうから仕方ない。。。
結局、１６時頃に連絡あり
今から帰るねー＼(◎o◎)／
あ、コイツ。。
待ち合わせしてたの忘れてた感じ？
お前、ellieが今
落ち込んでる事を有り難く思え。
( ﾟДﾟ)y─┛~~💢
なんだか、疲れ果てて
怒る気にもなれねぇんだな。
しかしながら。。。
一言物申すくらい許されるだろう。
ボロ団地の
玄関が開く音がしたからさ。
押し入れに隠れて脅かしてやろうとか思ってさ
😏
どのタイミングでバーンッと襖を開けようか
悩んでたのよね。
そしたら
寝てた。
ellie
ドラえもんみたいに押し入れで
寝てたの。
༼;´༎ຶ ༎ຶ༽
そして。。。
夫。。。
居間で
寝てやがった💢
めっちゃ慌てて起きてきたら
イビキかいて寝てた💢
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?💢
いーんですよ、見つけてもらえなくても。
早朝出勤で疲れてるんだよね？
そうそう。。
そっとタオルケットかけてあげたけど。。
夫の大切なダンベルに
娘の押し入れにあったドラえもんのシール
ベッタベタに
貼ってやったぜ
(・д・)ﾁｯ
晩ごはんはね、コチラ↓
クスッ🫣
見栄え悪くて笑える🤣
鶏むね肉のユカリパン粉焼きとオデン🍢
塩分０うどん
白菜の昆布漬けと納豆
白米１００グラム
夫と娘は、鶏むね肉を倍量で提供♥
今日のオデンは、食べきりの量で作ったから
明日のお楽しみは無し（笑）
節約生活が始まりましたからね
食費３万円まで抑え込まなくちゃ。。。
頑張るぞぉヽ(｀▽´)/💦
そんなこんなで
今日も１日お疲れ様でございました(・∀・)
明日もよろしくお願いしますね！
おやすみなさいませぇ♥
牛🐂食いてぇ。。。
※夫のダンベルのシール。。
まだ気づいてねぇのな。アホだな、奴ぁ🤫