えぇ、えぇ( ´ー｀)y-~~
がんばったんだもの、褒められて当然よ😏
本日、体調不良が度を越して
病院へ向かった日から１か月ちょい経ちまして
受診してきました。
ドキドキドキドキドキドキ
༼;´༎ຶ ༎ຶ༽やべぇ、緊張する。
え？痩せた？
ん？
こんなに真面目に記録したの？
すごいね（＾◇＾）
ちょいと色男の担当医からのお言葉。。。
ホッε-(´∀｀*)ﾎｯ♥
ヽ(｀▽´)/♥
なんとか、最悪の事態は免れた💦
よかった、よかった！
引き続き
頑張ってみましょうね（＾◇＾）b✨
え？
へ？
終わりじゃないのねぇ〜😭💦
はい、来月もまた受診です。。
が、しかし
数値は、みるみる落ちていました💦
血圧だって、落ち着いてた。
ellieちゃんってば
死なねーのな。
ヽ(｀▽´)/♥
そんなこんなで晩ごはんですよ。
昨日の残りの肉じゃがと
カレイの干物！
かば田さんで、SALEしてたから
贅沢に１人１枚(・∀・)
あとは
沖縄のもずく酢、フルーツトマト🍅お味噌汁。
フルーツトマトはね、おつとめ品で半額！
１１５円だったの♥
白米は、６０グラムです。
今日の受診後に
結果が良かったから
チートデイ♥
として。。。夫と２人で
トンカツ🐷
を食べに行きました♪
浜かつさんの
オランダかつ
大好きなの♥
※ 画像撮り忘れました💦早く食べたかったから💓
夫、私の具合いを気にしてか
ついてきやがりました💢
当然、診察室には入らせず
色男先生と、ゆっくりお話させてもらい
今後についても話してきました。
まぁ
今後も続けていかなければならんので
３ヶ月程度であと５キロほど減量して
年内使って引き締めて行こうかな？っと、
調子が良ければ
仕事復帰も目指したいと思います(・∀・)♪
さてと。。。
今日は疲れてしまいました( ´ー｀)y-~~
買い出しで、無理なく
ゆっくり歩き回りました♪
摂取カロリーは
いつもより少し高いですが問題なし。
足りない箇所ばっかだけどね💦
なっかなか難しいです(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
大雪警報の出た地域の方
大丈夫ですか？
まだまだ、気をつけて下さいませ。
それでは！！
今日も１日お疲れ様でございました(・∀・)
おやすみなさいませぇ♥
