最近、道端ジェシカのエクササイズＤＶＤの、Ｊｅｓｓｉｃａ Ｂｏｄｙ Ｄｅｓｉｇｎ にハマってます♪
評価は結構別れてるみたいだけれど、エクササイズの経験ある人にはお勧めです
なぜならば～～～
4日間した時点で、自分の体の変化を実感できてるから！
私は前重心で今まで生活していて、それを後ろ重心に直そうとしてもナカナカだったのね
それが、どうやらこのエクササイズで足裏とか大幹を鍛えることができたらしく
後ろ重心に体を動かすことに違和感がなくなってきたことと
脚力が鍛えられてヒールでの一歩が大きくなったってことかな
まだ一週間なので、これから続けていってどんな変化が出るか楽しみ☆
二の腕にもうっすら筋肉の筋が出てきたし
夏に向けてのエクササイズだ！