＊手湿疹、ハンドソープを考える＊

手湿疹が再発してから、何を使ったら健康な肌を保てるか勉強中です

日本ではビオレのCMのおかげで、誰でも健康な肌は弱酸性ということを知っているのではないでしょうか。

手湿疹の人は必ず手の使いすぎや手の洗いすぎを指摘されると思うのですが、ハンドソープは何を使ったら一番いいのか調べてみたいと思いました。

①抗菌作用があるハンドソープは使わない

抗菌石けんは抗菌作用がないそうです。そして長期間の使用によって悪影響がでたり、耐性菌が増えるリスクがあるようです。

詳しくはこちらやこちらの情報がわかりやすいです。

②弱酸性にこだわる

石けん(アルカリ性)を使用すると肌が弱酸性に戻るまでに2〜4時間かかるようです。人によっては7時間たっても戻らない場合も。

こちらより。

そこで、家にあるハンドソープをリトマス紙を使って調べてみました懐かしい

真ん中が水で中性です。

えっ両方とも弱酸性

石けんはやっぱりアルカリ性

調べてみたら、液体ハンドソープはほとんど弱酸性だとか。

これを知ってから安心してハンドソープを使えるようになりました洗いながら弱酸性だから大丈夫と思えるからです。

ところが、液体ハンドソープの成分ってほとんどが合成界面活性剤

洗浄力が強すぎるそうなのです

③やっぱり、アルカリ性でも昔ながらの石けんの方が安心

石けんは、他の界面活性剤と違って水にも酸にもミネラルにも弱く、すぐに洗浄力が弱まるのですが、それがかえって肌にはいいようなのです

洗いすぎの心配がないと。

詳しくはこちらとこちら。

④ 泡で洗うのは短時間、すすぎは丁寧にする。

石けんで洗う場合は心配ないそうですが、合成界面活性剤が入ってる液体ハンドソープで洗う場合はよーくすすいだ方がいいようです。洗浄作用が肌に残ってしまうそうです。

と、いうこでハンドソープと石けんは悩みどころですが、とりあえず使いやすいハンドソープを続けていこうと思います。

お風呂やシャワーの時は石けんを使っていきます。身体は洗ってアルカリ性になっても短時間でもう一度洗うことがないのでそのうち弱酸性に戻りますから

＊手湿疹だいぶ落ち着いてきました＊

かゆみが強くない夜はバリアクリームのみに切り替えて、だいぶ落ち着いてきました。

肌についての勉強、今はpHバランス(ペーハーバランス)について勉強中です。

できるだけ健康な肌を保つため、何を使ったら良いか見直していきたいと思います

＊手湿疹の様子＊

手湿疹が再発してからインターネットで情報を集めているのですが、手湿疹については長い付き合いなので調べつくしたかな？という感じです

情報をまとめると、

①できるだけ手を使わない(水仕事、手洗いしすぎない)

②保湿をする(保湿のハンドクリームの他にバリアクリームまたは保護クリームと呼ばれるクリームを使う)

③洗剤やハンドソープを変えてみる

全部やってるし、何か新しい情報ないかなぁと思っています

色々検索していた中で、もしかしてアトピーと同じ症状かもと思いつきました。

アトピーについてはもっと情報が多いかもしれないので新たな方法が思いつくかもと期待しながら情報収集中です

こちらのサイトで勉強になったのですが、

肌から失なわれる水分(水分蒸散量)を測定したところ、普通の肌に比べてアトピーの所は4倍近く肌の水分が蒸発していったようです。

手湿疹の所もぜったい同じだと思いました

肌本来が持つバリア機能が弱ってしまっているので、普通の肌とは違うのですよね

これから、バリア機能の正常化をキーワードに色々勉強していこうと思います