おぼんでごはん

おぼんでごはん音譜


野菜たくさん照れ
この時期は近所のおじさんから
旬の野菜をもらえるので
美味しい野菜も食べれるし、
家計にも優しいから一石二鳥爆笑
☆さば水煮缶とこんにゃくとフキの煮物
☆パプリカと鶏ひき肉と小松菜と炒り卵のオイスターソース炒め
☆サンチュのシーザーサラダ
☆カリフラワーのピクルス
☆ラディッシュのピクルス
☆フキと根曲がり竹のキンピラ
☆フキの炊き込みご飯と大根菜のふりかけ



健康的なご飯ニコニコ


ご馳走さまでしたビックリマーク