興味のある人間

今日ある人が言っていた一言

興味のある人間には、みんな注目するけど、興味がなかったら注目はしない。

すごくぐさっと来た。今有名な選手を見てるけど、彼は俺に興味はない。

特別話してはくれないし、ひたすらトレーニングをやっている。

それが目的で来てるんだけど、まだ彼の一目置く存在からはほど遠いのです。

もっと仕事を上手くこなせて注目を集めるくらいでないとやっていけない。

今日はっとさせられた一言であった。

ゴルファー

今日、新しくゴルファーの女の子がきた。

まだプロになったばかりの女の子。

なかなかいい勉強になった。初めてここの施設に来る子だから、ここではこういう事を教えてます、

とか一番このトレーニングで気をつけてほしい事などを話した。

これで、少しずつパズルがくっつき始めて来た。

良い傾向だ。この機会にもっと自分のものにしていかなくては。

いずれ自分がチームを持ったとき、どういう風にリハビリができるかっていうのも考えながら

やっていけるとそれだけで、リハビリやウォームアップの引き出しが増える！！

Transverse Abdominis　この筋肉は膜のような筋肉なんだけど、腹直筋の周りを覆っているのだ。

どんな運動を始めるにしても、そこが真っ先に動く。

そこを意識するには、Spineの状態で両足を地面から９０度まで持ち上げ、

片方ずつ下ろして行くというエキササイズ。

背中にアーチを作らずにASISに手を当てて動けているか確認する。

一番簡単に確認できる方法である。

２月

あっという間に１ヶ月がたって。

仕事にも慣れて刺激がなくなって来ている頃。でも明日からまた新しくゴルファーがトレーニングにやってくる。

今まで１ヶ月見て来た事を総復習して自分のものにできるようにしなくては！！

いつまでも観察だけでは駄目だからね。

日々成長していかないと。

そしてあと２ヶ月で国家試験を受けます。

散々目標に掲げて来た『準備』だけど、まだまだできてないのでやらなければ！！！

core

最近流行のコア（体幹）

これは、お尻、お腹周り、肩、背中の筋肉の集まりを総称していっています。

ここがないと、しっかりとした芯がないということです。

スポーツだけに関わらず、どの動きをするにしても始まりは体幹を動かすことから始めるのです。

筋肉トレーニングで大きな筋肉を鍛えるのも良い事です。

ただ、だからといってパワーがあるわけでもないし、合理的な動きができるとも限らないのです。

なので、体幹を鍛えることを念頭において行きましょう

INTERSHIP PART1

インターンが始まりました。

これからはほとんどが英語。といっても今までも変わらず英語で生活してきたわけだけど、

一切日本人が居ないという状況に慣れないといけないね。

英語を最大限に活かすチャンスと考えて頑張って行こう。

各スポーツの有名選手、プロ選手が集まってるのでそういう人たちと触れ合う良い機会となるはずだ。

どんどん吸収して行きたいですね。