今日も１日頑張りました〜😃
それでは、今日の食事の記録😋
朝食…プロテイン（バナナラテ）
間食…海老おかき1枚
昼食…海鮮丼（ご飯少なめ）
夕食…そば（温）、ミルミル（お腹の調子を整える！）
プロテイン（夜のタンパク質補給）
ちょっと気を付けて食事をしてみるだけで、食べるご飯がすごーく美味しく感じる😋
なんだか不思議⭐
海老おかき1枚に「うまっ😋」って思えた
ご飯も１日も大事にしたいなって思った！！
それに、体もなんだかスッキリしてるように感じるんだよねー。不思議ー。
一昨日まではお腹の余分なお肉の肉感がちょっと不快に感じてたのにー。
今日は全然感じなかった😆
嬉しい💕