今日の運動

ランニング 5㎞

筋トレ 15分


今日は図書館でちょっと勉強してその後ジムに行ったぁ


筋トレを少しにしていつもよりたくさん走るようにしたょ


前は2㎞でへとへとだったのにだんだんと走る距離が長くなってきて嬉しい


とにかく自分頑張ったー

晩ごはん☆

昨日はヨガの後ごはん食べ行った

久しぶりにカレー食べたけど美味しかったぁ

運動でもストレス発散にはなるけどやっぱり友達と美味しいごはん食べながらおしゃべりするのが一番幸せだなぁと思いました

今日の運動

ヨガ 1時間


今日は難しいポーズが多くてびっくり


でも楽しかったやっぱ行ってよかったな


来週も頑張ろーっと