漢方養生では
・気血水
・陰陽
・五行(肝木・心火・脾土・肺金・腎水)
という考え方があるねん。
その中でも、五行っていうのは
自然界に存在するすべてのものは
「木・火・土・金・水」
という5つから成り立ってる
っていう説のことで
互いに助け合い、コントロールし合って
バランスを取ってくれてるんよ♪
ということで、今日は五行の
肺金の話をするわな～
＜肺金とは？＞
働きとしては、簡単に言うと…
・呼吸を行う
・心の働きを助ける
・気や水を全身に分配
・免疫機能に関わってる
・清潔、粛降、収斂作用
＜肺金と関連してるもの＞
・大腸
・鼻
・鼻水
・悲・憂
・秋
・乾燥
・辛など
＜肺金の不調が起こると…＞
・かぜをひきやすい
・呼吸機能への影響
・アレルギー
・乾燥肌
・便秘
・落ち込んだり、ふさぎ込みになる
＜肺金を労わるために…＞
・乾燥対策に保湿を！
・気持ちをポジティブに♪
・深呼吸
＜肺金の働きを助ける食材＞
・白い食材（白菜、白きくらげ、山芋、大根など）
・果物で潤いを！（梨、柿、りんごなど）
秋はエル姉さんに、さんまや大根、山芋、梨など活用しててん♪
身体の働きって思ってる以上に凄くて
多少の不調が出ても、バランスを保と
うと自然治癒力を発揮してくれる。
気・血・水がスムーズに巡り
五臓六腑のバランスがいい
そんな状態を、健康としているん
やけど
バランスを崩した時、本格的に
病気になってしまう…。
「生命を養う」と言われてる「養生」
大事にしような♪
＜関連記事＞
【季節の養生】呼吸浅くなってない？秋は「○○」を意識しよう♪
ちなみに、エル姉さんの肺ケアーに
コロコロ棒(大型犬用）を使って
「肺のツボ」を刺激しててん♪
