最近、歳なのか、
疲れやすい。
疲れが取れない。
なので
何かいい改善策はないかな？と
調べていたらこれを見つけた。
水素ガス吸入です。
20分間、無になれる。
いろいろ調べて
分かったことを
整理してみました。
こちら
人間の体は、
約60兆個の細胞から
成り立っているそうですが、
その細胞の中の
ミトコンドリアが
正常に働いている状態が
「健康状態」。
このミトコンドリアは、
エネルギーを生み出す時に
「活性酸素」を
発生させます｡
活性酸素には、
善玉活性酸素と
悪玉活性酸素があり、
悪玉活性酸素は
細胞を酸化、
つまり錆びさせる
困った作用がある。
歳をとると、
悪玉に対抗する
抗酸化力が減っていく。
また、ストレスや
生活習慣によっても
悪玉活性酸素が増える。
その結果、
細胞が酸化により、
免疫力が低下する。
こうして悪玉活性酸素は、
老化や様々な不調や症状、
病気を誘因する。
体調不良や
疾患の多くは、
悪玉活性酸素が
原因。
・老化
・糖尿病
・高血圧
・メタボ
・アレルギー
そこに働くのが
水素とのこと！
という訳で、
しばらく週1で
水素吸入をすることに
決めました
こんな個室で水素ガス吸入。
水素ガスは、肺や脳にまで入り込み、
活性酸素を取り除いてくれるという。
いろんな効果かわあるらしい
そして、
水素吸入が終わり、
元気になった気になり、
忙しい土曜日を
何とか乗り越えました
月曜日と
土曜日は、
かなり忙しいのだ。
今日は
12時30分から
子どものレッスンが
3連チャン。
小1.2年の
LEGOプログラミング
小3.4年の
パソコンICTクラス
小5.6年の
パソコンICTクラス
ちなみに3.4年クラスは
ローマ字入力が
できるようになったから
Google Earthで、
自分の通う学校名を検索しました。
そこからGoogleマップの
ストリートビューを使い
自分の家や友だちの家を探したり、
またGoogle Earthにもどり、
自由の女神や
マーライオンを観に行きました。
国内では、
ディズニーランドや
LEGOランド
東京タワー、
スカイツツリーが
人気でした。
今日はGoogle Earthと
ストリートビューを使い、
オンライン遠足を
楽しんでみました。
それから
5.6年生は、
PythonでLEGOロボットを
動かしたり。
最後は、
18時30分からの
おとな向けビジネスパソコン
とまぁ、大忙しの
土曜日が無事に終わりました。
月曜日と土曜日は、
体力勝負です。
今日も読んでいただき
ありがとうございました