今日は中目黒でピラティススタジオでマットインストラクター養成コースの同期の友人と待ち合わせ
（いつも待ち合わせはピラティススタジオだね…）
桜を目の前にして気持ちのよい風が入ってくる中、1時間動いてきました
この時期限定の贅沢
そのあと念願の猫カフェにGO
もちろん中目黒から渋谷まで歩きました。
ピラティスで身体を整えた後は滑らかに関節が動いて、身体が伸びて、歩くのが楽しくなりますよ
実はインストラクターになってから″猫派″になりました。
それまではどっぷり犬派だったのに。かなりの裏切り
なぜ猫派になったのか…。
動きに興味があるんです！
肩甲骨の動かし方、伸びたときの身体の長さ…素晴らしい
身体の使い方が上手で、みていて飽きないんです。
楽しみ半分、ちょっと勉強になったりします。
腕を動かすとき、どこから動かしますか？
なかなかそんなことを考えたりしませんよね～。
ピラティスでは身体の動かし方を見つめ、無理なく変えていきます。
自分の身体は自分が一番よく知っている！ではなく、客観的な目が必要です。
きっと「全然気づかなかった！」って思いますよ
どこか身体が痛かったり、違和感があるときは、使い方がうまくいっていない場合が多いです。
人間は身体の使い方を学ぶ必要がある。
私も一生学び中。
私「肩甲骨の使い方、勉強になりました。猫師匠」
「うむ。また来るがいい」