あっという間に日付が変わってしまいました。
一日があっという間に過ぎ去る今日この頃・・・年をとったのかしら!?
今日の食事日記
朝：パン 珈琲 グレープフルーツ 青汁
昼：サーモン尽くし寿司 春雨スープ
おやつ：モロゾフのタルト ウェルチ
夜：根菜と鶏の煮物 玄米ご飯 お味噌汁 納豆キムチ
本日は月に二回のお華の日でした。生物の先生が師範をされているので、
教えていただいております。『誉めて伸ばす』が教育方針らしくて、
おだてられて毎回木登りをしています。
お稽古の日には先輩方がご贔屓のお菓子を持ち寄ってのお茶会を
兼ねているのでおやつが豪華です。タルト美味でした
年齢層も幅広いので、お姑さんからのお嫁さんへの愚痴なんかも聞けたりして、
将来のために心しておきます。
お華が終わって、帰宅は9時。それからだったので、夕食はいつもの半分。
あ、納豆は1パックです。キムチと納豆で新型インフル対策？
夕食後にウォーキングをしようかと思ったのですが、どうも靴擦れを起してしまったので
お家でＤＶＤを見ながらラジオ体操。
いえいえ、ラジオ体操とてナメタラいけません。バレリーナの西島千博さんの
『美しいバレエ・ストレッチ』
小学校時代のように、テキトーにやらずに本気でやると汗ばみます。
月曜日に体操をして本日脇腹が筋肉痛になりました。
密かに、映画『めがね』の「メルシー体操」も気になっています。
手元にあるＤＶＤには収録されていないので、詳細がわからないのが残念無念ですが
一人で見ているときは一緒に体操しています。
もたいまさこさんがとっても可愛いらしくて・・・
○○年後にあんなおばあちゃまになりたいものです
