予想外なプレゼント

最近の帰宅後の過ごし方

夕ご飯を控えめに（こころがけて）いただいてから、

お茶飲んで
一休みして
コアリズムしてます。

広告にあるような劇的な数値的な変化はないですが、全然ないですが

体のライン、ウエスト周りがすっきりしたような気がします。思い込み？
思い込みもまた良しということで


閑話休題

昨夜、帰宅しましたら玄関に私宛の小さくはない包みが届いていました。
通販好きの私、はて…何か注文したっけ？

記憶にございませんが



触ってみて、異常なし
耳近づけてみて、異音なし
振ってみても、爆発しないし

よし、オープン♪

その場でばさばさと包みを開けると、中には、

『ZUMBA』

だいぶ前に懸賞に応募しました、そういえば!!
忘れていましたが、すっきりすっかり　笑

わ～い
嬉しい

とりあえず昨晩はコアリズム上級編をやりましたが

今晩、早く帰宅できたら『ZUMBA』デビュー!!

遅かったらコアリズム上級編をします　(^▽^;)


今朝ＢＯＯＫランキングを見ていたら、ミスユニバース候補者に栄養指導をされた方の著作が上位にあったので本屋さんで探してみようと思います。
栄養とかバランスとか、あまり考えたことがなかったので、参考になれば良いな。

日曜日、雨の過ごし方

週末、小心な私は新型豚フルが怖くて地元に引きこもりをしてました。

時間がないときは、
あれもしたい
これもしたい
と騒いでいるのに、
いざ、時間が出来ると何をしようか悩んでしまう

特に外は雨
菜園の世話をしていたら
トンフルではなく
普通に風邪をひいてしまう

ということで、
おとなしくDVDを観ながら（聞きながら？）、ネイルしてました。

不器用大王な私はネイルよりペディキュア派。

色を選ばないし、
石も使えるし、
利き手が仕えるし、
失敗しても目立たないし

後半理由重要です(笑)

ということで、今回はシンプルにゴールドに紫と白のライン（シンプル？）

今週は素足になって走り回る予定があるので、石はなしです。

代わりに、指にはクリアでお花をつけてみました。火曜日にはとれちゃいそうだけど…

ネイルは指の爪
ペディキュアは足の爪
この使い方で良いのかしら？

ネイルしていると、乙女度が上がるような気がします。
今年の夏は浴衣をばしばし着たいので和な雰囲気に合うネイルを練習してみようと思います。

金魚とか、花火とか・・・えぇ～っと
…思いつかない


それにしても、ペディキュアしているとお腹のお肉で息苦しくなってしまうので…腹筋しましょう そうしましょう

20日のこと

いよいよ、首都圏にも新型インフルがやってきたそうですね。

感染の判明した学生さんがココロナイ人達の槍玉にあがらないように祈るばかりです。

ニュースによればすでに快方に向かっているようですし

今回のインフルは鳥インフルのように毒性の強いものではないので、学校や親に習ったように「手洗い、うがい」をきちんとして、人混みに無計画に行かないよう心がければ、と考えています。甘いかな？？？感染しても、最悪の結果に繋がる可能性も公衆衛生や医療のきちんとしている日本では低いのではないでしょうか。ただ、周りに妊婦さんがいるので、自分が『運び屋』にならないように気をつけねば・・・(｀・ω・´)ゞ

朝：ピタパン（夏みかんのマーマレイド）　チーズ　青汁

昼：手羽先と根菜の煮物　玄米おむすび　春雨スープ

夜：玄米　水菜サラダ　温泉卵　キムチ　納豆　お茶　

友達から、彼女が挫折したコアリズムをいただいたので、早速挑戦

ラテンのリズムで腰を振る？？？

どう、考えても

下手っぴな阿波踊りになってしまいますわ(●´ω｀●)ゞ

なんとなく、彼女が挫折した気持ちがわかったような気がしました。

とりあえず、1週間続けてみようと思います。1週間って書いてあったので・・・