こんにちは。ぽっちゃりふっくらが
今ではスタイル良く美しい体@YUKOです。
ダイエットと聞いて、
真っ先に思い浮かべるのは、
「目を観ただけでドキドキする気になる異性
にモテるようになりたい」
「エレガントに見えるあの服が着れるように
なったら、優雅な気分を満喫できるのではな
いかしら」ということですよね。
「気になる部分が引き締まって、
必要な部分がふっくらした
シルエットにする」
こうなったら理想的ですよね。
ですが逆に、
感性が合わなくなって
異性にもてなくなったり、
ストレスで体型が
崩れてしまったり、
スタイルがゲキ太りしちゃって
お気に入りの服が着れなくなったり
しないようにするためには、
以下の文章を読んで下さい。
そうしないと、真っ先に思い浮かぶ
叶えたい現実のコツがわからなくて
実現しなくなってしまいます。
私が開発したとっておきの方法で
一つ使うアイテムがあります。
それはメジャーです。早速、
メジャーを手元に用意しましょう。
手首・二の腕・首回り・バスト・おへそ
まわり・足の付け根・ひざ・足首が何cmある
のかメジャーで測ってみましょう。
もし、これを行わないならば、貴方にとって
自分の体型を知るまたとない機会を失って
しまうでしょう。
そうすると、「塵も積もれば山となる」と
いう格言でもお分かりの通り、毎日毎日の
一歩踏み出した動き出した成果を見逃してし
まします。こういう状況を避けるには、
お手元にメジャーがない場合はヒャッキンや
Amazonなどで、購入してみてください。
まず紙とペンを用意します。
STEP1 右手首・左手首・右二の腕・左二の腕
首回り・バスト・おへそまわり・右足の付け根
左足の付け根・右ひざ・左ひざ・右足首・左足首が
何cmかを記入してみましょう。
STEP2 毎日もしくは
2-3日に一回、一週間に一回など、ペースを
決めて記録していきます。
計測のコツは、バスト、おへそまわりは
床と平行に計測します。体に触れているか
触れていないかギリギリのところだと
より正確に測れると思います。
手首は時計を身につけるように
メジャーを使ってみてください。
足の付け根は床にメジャーを伸ばして
おき、よじれないようにクルッと
上の部分で交差させて測ります。
そして、0cmと自分のサイズのcmの数字
の重なった数字を用意したメモに記入します。
ダイエットはスタートからゴールに至るまで、
さらにゴールを継続しようとしていくもので
す。やせるダイエットのスイッチはメジャー
を測ることを合図に、体が覚えていきます。
では、早速メジャーでサイズを計測してみて
くださいね。貴女ならできます。
STEP3 次回のアメブロ記事を
バラ色の未来を意識して
ワクワクしながら
読み進めてみてくださいね。