2023/04/04
今日は折角作ったお弁当を家に忘れてくる失態
子供の病児保育の利用手続きやらなんやらで、
気持ちがバタバタしていたのが原因か。
昨夜はイライラして夫に怒鳴ってしまった
息子にも軽く怒鳴ってしまった。
我ながら怖い。。
気持ちの余裕を取り戻すにはどうしたら良いのか
お弁当を忘れたので代わりにプロテインを買った
170円。
移動販売車のお弁当650円と比べたら経済的。
今日はそんなにお腹空いてないし。
なぜなら昨日寝る前に
バナナチップスを爆食いしてしまったから、、↓
たぶん600kcal分くらい食べた
バナナチップスは
愛沢えみりさんのYouTubeを観て買ってみたけど、
もう二度と買わない！笑
美味しくて止まらないから🤣
愛沢えみりさんレベルの細さは、
賛否両論あるだろうけど、
自分に合った体型でアクティブに動けるって
すごく大事なことだと思う。
私は現状食べ過ぎなんだよね。
お腹いっぱい食べたら怠くなるし。
甘いもの食べたらイライラするし。
1日3食食べなきゃいけないという思い込みを
まず捨ててみよう