2023/04/09ランチ
今日は私の母親、夫、息子の4人で
昼過ぎまで観光
私は朝食は青汁＆カフェオレ
（昨夜の暴食でお腹空いてない）
午前中はしっかり動いて、
お昼はガッツリ
アボカドと肉厚ベーコンのサンドイッチ
フライドポテトも少し
今まで食べたサンドイッチの中で
1番かも
帰り、夫は1人で遊びに行ってしまう
（自由w）
ま、母と2人なので
電車内でぐずる息子もなんとかなった。
夕飯はお腹空いてなかったので
私は残り物の豚汁のみ。
月曜からの作り置きも作り、
活動的にすごせた。
やっぱり休日も
ある程度アクティブに動いていた方が、
過食衝動が抑えられるかも。
久々の友人から返信が返ってきて、
いろいろ話せてよかった。
暗い時には一人の殻に閉じ籠もらず、
その時は億劫でも
人間関係に投資するの大事だと思う。