ダイエットまた少し減った

イベントの

途中で、

珈琲タイム

スタバはくつろげますね〜

タンパク質は、こちらから

ビターなので、私も食べられます

玄米おにぎり持参

最近は、こんなに贅沢な二十雑穀ミックスを

ミックスしてます

玄米3合にミックスして、

玄米のスイッチで炊飯器で炊く

だいぶ慣れて来ました

おにぎりの数がちょっと少ない気はしますが、

お陰で夕方の低血糖起きなくなりました

あ、私

糖尿病ではありません

スピリチャルの人にありがちな方のです💦

たぶん

で、

今朝またまた、数年前の体重へ

ふふ

ルルル〜♪

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