みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
57.95kg（-13.45kg）
目標体重
48kg
目標達成まで
あと9.95kg
今日の食事
朝 プロテイン
昼 玄米・水菜とわかめのお味噌汁・胸肉マキシマム焼き・ブロッコリーとアスパラのゴマにんにく醤油・
里芋の煮物・オイコスのバナナりんご乗せ。
夜 蒸しもやし・ひじき煮・インゲン胡麻和え・なめこの味噌汁
昨日と今日の結果
昨日まではいい感じに落ちてたんですが、
今日一気にアップ
原因はケンタッキーとビールという悪魔のセットを頬張ってしまったから
ごぼう煮込みとチキン一つで糖質ゼロの缶ビール500を2杯飲めてしまうという、昼間の情事
15時から夜20時くらいまでだらだら飲んでました！
これ、ここ最近ずっとやってみたかったこと
結局4本目で流石にやめましたけど、
本当はまだまだいける笑
だめだなー本当