ダイエット記録 今日の食 結果と食事みなさんこんばんはいつもいいね!ありがとうございますダイエット開始時71.4kg(人生新記録)今日の体重57.55kg(-13.85kg)目標体重48kg目標達成まであと9.55kg今日の食事朝 無し昼 エビフライ定食夜 居酒屋にて暴食 今日の結果横這いです今日はお付き合いで昼に高カロリー夜は彼と居酒屋へ増えるんだろうなー ビール大好き子のmy Pick 楽天市場 ホノルルフィット ヨガポール 【ロング】 フォームローラー ストレッチポール エクササイズ用ポール 体幹 ダイエット器具 ストレッチ用ポール ボディポール ショート ロング ハーフ ヨガ 肩こり 体幹 ダイエット エクササイズ 2,280円 楽天市場 ヨガマット 10mm トレーニングマット ベルト付き NBR ストレッチマット ホノルルフィット ◎ ピラティス 厚手 激安 筋トレ マット エクササイズマット ダイエット 器具 マット ヨガ ストレッチ トレーニング 腹筋 初心者 上級者 ニトリルゴム 1,380円 楽天市場 フォームローラー 筋膜 リリース ローラー 33cm ホノルルフィット ヨガロール グリッド フォームローラー ヨガローラー トリガーポイント 筋膜リリース ローラー 初心者 筋膜 はがし 器具 猫背 ストレッチローラー ◎ 1,170円
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