みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
57.65kg（-13.85kg）
目標体重
48kg
目標達成まで
あと10.05kg
今日の食事
朝 サツマイモ100g バナナ
昼 カレーピラフ・ササミサラダ
夜 ヨーグルト・りんご
甘いものたくさん食べました
今日の結果
マイナス150g
一般的な痩せ期なので、流れに乗っかりたいと思います😊
今日はスーパーに買い出し、昨日に引き続き精密検査。気晴らしに洗車をするという地味な1日でした
さて！
HIITと半身浴しよう
HIITもりもりやろう