みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
58.30kg（-13.1kg）
目標体重
48kg
目標達成まで
あと10.3kg
今日の食事
朝
プロテイン
昼
舞茸と豚肉とブロッコリーの炒め物
サツマイモのきんぴら
きゅうり
玄米ご飯
オイコス アガベシロップ
夜
チキントマト煮
キャベツサラダ
お味噌汁
今日の結果
マイナス550g
このまま減って欲しいなぁ
本日は夜勤。
明日は夜勤明けのまま、おでかけしてしまうので、
おそらくお休みするかと思われます