みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
57.90kg（-13.5kg）
目標体重
48kg
目標達成まで
あと9.9kg
今日の食事
朝 プロテイン
昼 豚キムチ・オニオンサラダ・京人参の煮物
玄米
夜 焼肉
昨日はかき揚げ丼を8割食べて、夜に野菜のみで調整出来たんですが、今日は暴走
今日の結果
3日間もお通じないので、正解！って感じです
体組成計壊れてなかったようです
さて。
明日はきっと増えると思いますが、またまた
引き締めていこうと思います