ダイエット記録 今日の結果と食事 202日目

みなさんこんばんは

いつもいいね！ありがとうございます

ダイエット開始時

71.4kg（人生新記録）

今日の体重

57.65kg（-13.75kg）

目標体重

48kg

目標達成まで

あと9.65kg

今日の食事

焼き鮭

トマト

ほうれん草胡麻和え

納豆

味噌汁

ご飯

ヨーグルト

玄米炊くのがめんどくさくて、冷凍ご飯にしてしまいました

明日は浸水させて炊こうと思います♪

今日の結果

横這いです

このまま停滞期打破を願って

今日は夜勤前にHIITを頑張って来ました

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