ダイエット記録 今日の結果と食事 200日目

みなさんこんばんは

いつもいいね！ありがとうございます

ダイエット開始時

71.4kg（人生新記録）

今日の体重

58.3kg（-13.1kg）

目標体重

48kg

目標達成まで

あと10.4kg

今日の食事

食べかけすみません

鮭の西京焼き

ブロッコリー

唐辛子ツナ

白米

玄米切れで白米

唐辛子ツナは旨辛でやめられない

今日の結果

マイナス400g

やっと落ちてきたのかなぁ。。。？

1ヶ月HIIT月間に期待してみよう

体重じゃない！体脂肪なのだ！と肝に銘じて

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