みなさんこんばんは
横這いです。
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
58.7kg（-12.7kg）
目標体重
48kg
目標達成まで
あと10.8kg
今日の食事
朝 なし
昼 石焼きビビンバ
夜 玄米・納豆・ブロッコリー・オイコス
お付き合いでランチをご一緒にしたので、お昼はヘビーなメニューでした
今日の結果
横這いです。
体重も増えたり減ったりなんですが、
よくよく見ると体脂肪は下がってきています
正確性は分かりませんがね
このまま今月いっぱいHIITを信じて結果を見てみようと思います
短時間でもとりあえず毎日やりきる！
一先ず目先の目標です
緊急事態宣言も出てしまい、外出もままなりませんが、こんな時こそ頑張って引き締めよう