みなさんこんばんは
いつもいいね！ありがとうございます
ダイエット開始時
71.4kg（人生新記録
）
）今日の体重
58.75kg（-12.65kg）
目標体重
48kg
目標達成まで
あと10.75kg
今日のお昼
お雑炊でした
昨日は
ランチにひつまぶし
夜に焼肉
もう暴走しすぎてます
年末年始はコントロールしにくい
今日の結果
見事な増加です
ところで。。
私23日にバリウム検査をしてからずっと便秘で
昨日まで全く出なかったんです
いよいよ不安になって昨日初めてイチヂクさんを
利用してみました
結果。
まだバリウムが残っていまして、昨日はバリウム部分だけが出ました
何日も溜まってこれだけかと思っていたら
と思っていたら今日の午後から順調に出て本当にホッとしました
バリウム怖い
今日は夜勤のため午前中に半身浴とリンパマッサージ
肩甲骨ストレッチと久々にHIITやりました
すでに下半身が筋肉痛ですが筋肉使ってる感があって
やっぱりハード系好きだなぁ
さて。
明日も副業の締めなど、やること盛り沢山
もしかしたら年内はブログを書く余裕もない気がしますが、マイペースでいきますかね
念のため笑
皆さま良いお年を